弹窗出来后背景还能滚
弹窗滚动锁定
Scroll Lock / Body Scroll
反模式只盖蒙版不锁滚动，底层列表跟着滚很诡异
正解弹窗打开时给 body 加 overflow:hidden（移动端还要固定位置）
在线对比体验 · 同一个需求，大白话 vs 平台提示词，效果立分高下 · 右边可点击体验
大白话直接生成
平台提示词生成
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差在哪？大白话没讲「只盖蒙版不锁滚动，底层列表跟着滚很诡异」，AI 只能自己猜；平台提示词写明「弹窗打开时给 body 加 overflow:hidden（移动端还要固定位置）」，还带要点与三端注意，一次到位不用返工。
代码示例
不同平台注意
网页overflow:hidden + 记录滚动位置
AppRN 蒙版盖住自然不滚
小程序小程序用 catchtouchmove 阻止穿透
可直接复制的提示词（三端都给你，挑对应平台复制给 Cursor / 通义灵码 / Claude）
网页 Web
你是一位资深前端工程师。我想实现【弹窗滚动锁定】（专业术语：Scroll Lock / Body Scroll）。
【我想达到的效果】弹窗出来后背景还能滚。
【请避免的反模式】只盖蒙版不锁滚动，底层列表跟着滚很诡异。
【正确做法】弹窗打开时给 body 加 overflow:hidden（移动端还要固定位置）。
【平台】网页 Web（标准 HTML/CSS/JS，单文件零依赖，不引任何 CDN）。
【提示词要点】
- 开弹窗锁 body 滚动
- 移动端用 position:fixed 防回弹
- 关闭时记得移除类
请输出完整可运行代码（关键处写中文注释），并附 50 字以内使用说明。手机 App
你是一位资深前端工程师。我想实现【弹窗滚动锁定】（专业术语：Scroll Lock / Body Scroll）。
【我想达到的效果】弹窗出来后背景还能滚。
【请避免的反模式】只盖蒙版不锁滚动，底层列表跟着滚很诡异。
【正确做法】弹窗打开时给 body 加 overflow:hidden（移动端还要固定位置）。
【平台】手机 App（React Native / Flutter / 原生，给出对应组件与关键代码）。
【提示词要点】
- 开弹窗锁 body 滚动
- 移动端用 position:fixed 防回弹
- 关闭时记得移除类
请输出完整可运行代码（关键处写中文注释），并附 50 字以内使用说明。微信小程序
你是一位资深前端工程师。我想实现【弹窗滚动锁定】（专业术语：Scroll Lock / Body Scroll）。
【我想达到的效果】弹窗出来后背景还能滚。
【请避免的反模式】只盖蒙版不锁滚动，底层列表跟着滚很诡异。
【正确做法】弹窗打开时给 body 加 overflow:hidden（移动端还要固定位置）。
【平台】微信小程序（WXML/WXSS/JS，注意 rpx 单位与小程序专属约束）。
【提示词要点】
- 开弹窗锁 body 滚动
- 移动端用 position:fixed 防回弹
- 关闭时记得移除类
请输出完整可运行代码（关键处写中文注释），并附 50 字以内使用说明。